深圳远大肛肠医院

痔疮>
深圳远大医院教你预防痔疮
俗话说,十人九痔很多人都有痔疮,其中只是有些人不犯,虽然痔疮算不上什么大疾病,但是对于人们来说危害却是不容忽视的,得了痔疮之后不仅影响人们身体健康,更重要的是发作期会影响人们的正常生活!深圳远大肛肠医院教你如何预防痔疮
 
那么,怎样预防痔疮呢?
 
1.日常饮食应避免过于精细,可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品,多饮水,使大便保持润滑通畅,少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜、大葱、芥末等。
 
2.平时还要注意补充水分,体内的水分容易蒸发,需要及时地补充水分,每天7—8杯即可,可在每天起床前空腹喝一杯蜂蜜水或者盐开水,帮助肠胃消化。
 
3.当有便意时不要忍着不去大便,因为久忍大便可以抑制生理反射,逐渐可引起习惯性便秘,排便时蹲厕时间过长,或看报纸玩手机、或过分用力,都是不良的排便习惯,应纠正。
 
4.健康人直肠内通常没有粪便,随晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、结肠反射,结肠可产生强烈的蠕动,将粪便推入直肠,直肠内粪便蓄积到一定量,便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯,这对于预防痔病的发生,有着极重要的作用。
 
5.积极参加一些户外运动,如爬山、散步、跑步等等,增强抵抗力,促进肛门处的血液流通,使得肛门括约肌收缩有力。经常采用的提肛运动和自我按摩的方法,都能够有效地改善肛门周围的血流不痛问题。
 
6.要注意个人卫生习惯,每天都要用温水清洗肛门周围的残留物,不要用热水烫洗,促进肛门处的血液正常流通,保持肛门处清洁、干净,私人物品要专用,切勿混杂使用。
 
7.女性的话比男性患肛肠疾病的几率要高,因妊娠后腹压增高,下腔静脉受膨大的子宫压迫,直接影响痔静脉的回流,容易诱发痔病。而且孕期活动量少,会引起胃肠功能减弱,粪便停留于肠腔,粪便中的水分被吸收,引起大便干燥难排,诱发痔病。所以孕期应适当活动,避免久站、久坐,保持大便通畅,大便后用温水熏洗肛门局部,改善肛门局部血液循环。

深圳远大肛肠医院是一家正规*定点医院,对于很多疑问中包括问到黑不黑吗这个关键词,一家医院正规不正规主要是由患者考量的,不存在乱收费或者是收费贵的说法,患者的就诊体验是对我们最大的肯定。

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